+90 212 924 22 07
Çene Eklemi (TME) Problemlerinde Fizyoterapinin Rolü
Çene eklemi (temporomandibular eklem/TME) problemleri; çiğneme, konuşma ve yüz hareketlerinde ağrı, kısıtlılık ve ses gibi şikayetlerle kendini gösterir. Fizyofeeling'de, çene eklemi rahatsızlıklarında multidisipliner ve kişiye özel bir tedavi yaklaşımı sunuyoruz.
TME disfonksiyonları, baş-boyun ağrısı, kulak çınlaması, çene kilitlenmesi ve diş sıkma gibi günlük yaşamı olumsuz etkileyen birçok belirtiye yol açabilir. Erken tanı ve doğru tedaviyle, bu şikayetler büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
Neden Çene Eklemi Fizyoterapisi?
Çene eklemi fizyoterapisi, ağrının azaltılması, eklem hareket açıklığının artırılması ve fonksiyonel iyileşme için etkili ve güvenli bir yöntemdir. Fizyofeeling'de, her danışan için bilimsel temelli ve sürdürülebilir bir tedavi planı oluşturuyoruz.
Çene ekleminde ağrı ve kısıtlılığın giderilmesiyle günlük yaşamda konfor artar.
Fonksiyonel Konfor
Baş-boyun ve yüz kaslarında gevşeme, stresin azaltılması.
Kas Dengesinde İyileşme
Kişiye özel egzersiz ve manuel terapi ile uzun vadeli kontrol.
Sürdürülebilir Sonuçlar
Çene Eklemi Tedavi Süreci Nasıl İlerler?
Fizyofeeling'de, çene eklemi tedavisi dört temel aşamadan oluşur: değerlendirme, manuel terapi, egzersiz programı ve yaşam tarzı önerileri. Her aşama, bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanır.
Kapsamlı Değerlendirme
01
Çene eklemi hareket açıklığı, kas gücü ve ağrı düzeyi detaylıca analiz edilir.
Manuel Terapi ve Mobilizasyon
02
Çene eklemi ve çevre kaslara özel manuel terapi ve gevşetici teknikler uygulanır.
Kişiye Özel Egzersizler
03
Çene, boyun ve yüz kaslarını güçlendiren ve gevşeten egzersizler planlanır.
Yaşam Tarzı ve Alışkanlıkların Düzenlenmesi
04
Diş sıkma, yanlış duruş ve stres yönetimi gibi alışkanlıklar için kişiye özel öneriler sunulur.
Çene Eklemi Problemlerinde Uzmanlık ve Kişisel Yaklaşım
Fizyofeeling'de, çene eklemi tedavisi alanında eğitimli ve deneyimli fizyoterapistler tarafından, güncel bilimsel protokollere uygun şekilde uygulanır. Her danışan için, güvenli ve sürdürülebilir bir iyileşme hedeflenir.
Çene Sağlığında Günlük Yaşam ve Pratik Öneriler
Çene eklemi sağlığında, tedavi kadar günlük alışkanlıklar ve yaşam tarzı da önemlidir. Danışanlarımıza, fonksiyonel iyileşmeyi destekleyecek pratik öneriler sunuyoruz:
- Yumuşak gıdalar tercih edin, aşırı çiğnemekten kaçının.
- Diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlıklarını azaltmak için gevşeme teknikleri uygulayın.
- Stres yönetimi ve düzenli uykuya özen gösterin.
- Çene ve boyun egzersizlerini fizyoterapistinizin önerisiyle düzenli yapın.
Çene Eklemi Problemleri Hakkında Sık Sorulanlar
Çene ekleminde ağrı, çiğneme sırasında ses gelmesi, çene kilitlenmesi, baş-boyun ağrısı ve kulak çınlaması en sık görülen belirtilerdir.
Fizyoterapi ile ağrı azaltılır, eklem hareketliliği artırılır, kas dengesizlikleri düzeltilir ve fonksiyonel iyileşme sağlanır.
Diş sıkma, tırnak yeme, sakız çiğneme, tek taraflı çiğneme ve kötü postür çene eklemi problemlerini artırabilir.
Fizyoterapistinizin önerisiyle, çene açma-kapama, yanlara hareket ve gevşeme egzersizleri evde güvenle uygulanabilir.
Tedavi süresi, problemin şiddetine, kişinin alışkanlıklarına ve tedaviye uyumuna göre değişiklik gösterir. Erken başvuru, iyileşme sürecini hızlandırır.