+90 212 924 22 07
Diş Sıkma (Bruksizm) Nedir ve Neden Önemlidir?
Bruksizm, dişlerin istemsiz olarak sıkılması veya gıcırdatılması ile karakterize, çene eklemi ve diş sağlığını olumsuz etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Fizyofeeling'de, bruksizm tedavisinde multidisipliner ve kişiye özel bir yaklaşım sunuyoruz.
Diş sıkma, baş ağrısı, çene ekleminde ağrı, diş aşınması, kulak çınlaması ve uyku bozuklukları gibi birçok farklı şikayete yol açabilir. Erken tanı ve bütüncül tedaviyle, bu şikayetler büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
Neden Bruksizm Tedavisi Almalısınız?
Bruksizm tedavisi, diş ve çene eklemi sağlığının korunması, ağrıların azaltılması ve yaşam kalitesinin artırılması için kritik öneme sahiptir. Fizyofeeling'de, her danışan için bilimsel temelli ve sürdürülebilir bir tedavi planı oluşturuyoruz.
Çene ve dişlerdeki aşınma ve ağrının önlenmesiyle günlük yaşamda konfor artar.
Fonksiyonel Konfor
Baş-boyun ve yüz kaslarında gevşeme, stresin azaltılması.
Kas Dengesinde İyileşme
Kişiye özel egzersiz ve gevşeme teknikleri ile uzun vadeli kontrol.
Sürdürülebilir Sonuçlar
Bruksizm Tedavi Süreci Nasıl İlerler?
Fizyofeeling'de, bruksizm tedavisi dört temel aşamadan oluşur: değerlendirme, manuel terapi, egzersiz programı ve yaşam tarzı önerileri. Her aşama, bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanır.
Kapsamlı Değerlendirme
01
Çene eklemi, dişler, kas gücü ve ağrı düzeyi detaylıca analiz edilir.
Manuel Terapi ve Gevşeme Teknikleri
02
Çene ve yüz kaslarına özel manuel terapi ve gevşetici teknikler uygulanır.
Kişiye Özel Egzersizler
03
Çene, boyun ve yüz kaslarını güçlendiren ve gevşeten egzersizler planlanır.
Yaşam Tarzı ve Alışkanlıkların Düzenlenmesi
04
Stres yönetimi, uyku düzeni ve diş sıkma alışkanlıklarının kontrolü için kişiye özel öneriler sunulur.
Bruksizmde Uzmanlık ve Kişisel Yaklaşım
Fizyofeeling'de, bruksizm tedavisi alanında eğitimli ve deneyimli fizyoterapistler tarafından, güncel bilimsel protokollere uygun şekilde uygulanır. Her danışan için, güvenli ve sürdürülebilir bir iyileşme hedeflenir.
Diş Sıkmada Günlük Yaşam ve Pratik Öneriler
Bruksizm yönetiminde, tedavi kadar günlük alışkanlıklar ve yaşam tarzı da önemlidir. Danışanlarımıza, fonksiyonel iyileşmeyi destekleyecek pratik öneriler sunuyoruz:
- Gevşeme egzersizlerini ve nefes çalışmalarını düzenli uygulayın.
- Yatmadan önce ekran süresini azaltın, uyku hijyenine dikkat edin.
- Sert ve çiğnemesi zor gıdalardan kaçının.
- Stres yönetimi için meditasyon veya yoga gibi teknikleri deneyin.
Diş Sıkma (Bruksizm) Hakkında Sık Sorulanlar
Dişlerde aşınma, sabahları çene yorgunluğu, baş ağrısı, çene ekleminde ağrı ve bazen kulak çınlaması en sık görülen belirtilerdir.
Stres, anksiyete, uyku bozuklukları, diş yapısındaki bozukluklar ve bazı ilaçlar bruksizmin başlıca nedenlerindendir.
Fizyoterapi ile çene ve yüz kaslarındaki gerginlik azaltılır, ağrı kontrol altına alınır ve fonksiyonel iyileşme sağlanır.
Fizyoterapistinizin önerisiyle, gevşeme, çene açma-kapama ve yanlara hareket egzersizleri evde güvenle uygulanabilir.
Tedavi süresi, problemin şiddetine, kişinin alışkanlıklarına ve tedaviye uyumuna göre değişiklik gösterir. Erken başvuru, iyileşme sürecini hızlandırır.